Kinsey, a világ legismertebb szex-szakértője úgy találta, azok az emberek, akik korai éveiktől rendszeresen maszturbálnak, erőteljesebb szexuális életet élnek, mint azok, akik nem végeznek önkielégítést, és még akkor is aktívak, amikor a többiek már abbahagyták.
Ezen a területen a férfiakat illeti a trófea. A tizenéves lányok többsége hetente egyszer maszturbál, és nem rendszeresen. A férfiak legalább kétszer, és 12-13 éves korukban kezdik. Azok a nők, akik örömüket lelik benne 95 %-ban elérik az orgazmust (néhány kutató szerint ez a szám magasabb). Másfelől, azok a nők, akik soha nem maszturbálnak, a statisztikák szerint orgazmusuk sincs egész életükben. Egész jó érv az egyszemélyes szex mellett!

Az igazság az lányok, hogy csinálni kell. És ha soha nem maszturbáltál, és ki sem akarod próbálni, akkor soha nem fogsz teljes szexuális életet élni. Az önkielégítés biztos (és gyakran az egyetlen) mód arra, hogy felfedezd, mi izgat fel szexuálisan, és ha nem tudod felizgatni saját magad, akkor semmi esélyed rá, hogy megmond partnerednek, mit csináljon veled.
Nem sokunknak adatik meg az, hogy olyan partnert fogjon ki, aki türelmes, hozzáértő, és megismerteti velünk saját testünket. Különben pedig az önkielégítés jót tesz mindenkinek. Feloldja a feszültségeket, megszabadít a gátlásoktól, és elűzi az álmatlanságot.
Meggyőztelek, de nem tudod, hogyan csináld? Nagy bátorság (és egy csomó pia) kell ahhoz, hogy valaki akár a legközelebbi barátját megkérdezze, hogyan kell simogatnia magát. Szerencsére nem is kell.
Maszturbálós testhelyzetek. Maszturbálni nem csak fekve lehet jót. Érdemes kipróbálni más pozíciókat is, néha meglepően kellemes élményben lehet részed, főleg ha az izgatás módjaival is kísérletezel.
– Feltérdelve az ágyon.
– A sarkaidra ülve.
– Széken, vagy WC-n ülve.
– Hason fekve összezárt lábakkal.
– Guggolva.
– Hason fekve, és térden fel pucsítva, hátranyúlva.
– Félig hanyatt dőlve, és lecsúszva egy fotelban. (Jellemzően pornófilm nézése közben)
– Állva, összezárt lábakkal
– Állva, egyik lábat feltéve valahová, például fürdőkád szélére.
– Hanyatt fekve, popsit megemelve egy kispárnával.
A nők főleg a kezükkel maszturbálnak. Az amerikai Jimmyjane szexshop segédeszköz gyártó cég felmérése szerint a nők 92%-a magához nyúl rendszeresen, a legtöbben hetente kétszer-háromszor simogatják magukat. A többség a csiklóját izgatja, de bőven akadnak olyanok is, akik a saját ujjaikat vagy dildót dugnak magukba.
A női orgazmus úgy ahogy van ismeretlen terület a tudománynak, például a mai napig nem tudják eldönteni, hogy van-e vagy nincs G-pont. Az biztos, hogy az orgazmus jó, a nők is maszturbálnak, méghozzá nem is annyira ritkán, mint azt úgy általában az emberek gondolják.
A szexuális örömszerzés titka az ujjhegyünkben rejtőzik. Szó szerint. Most vizsgáljuk meg, hogy hogyan reagál testünk az érintésre maszturbálás alkalmával.
Ha első alkalommal kísérletezel a maszturbálással, akkor olyan helyet válasz hozzá, ahol biztosan nem zavarnak meg közben. Az első orgazmusukhoz közeledve meglehetősen kiábrándító lenne, ha meghallanád anyukád hangját az üzenetrögzítőn, ezért inkább tedd mellé a kagylót.
Ha másokkal együtt laksz, zárkózz be a szobádba. Húzd össze a függönyt, ha úgy jobban érzed magadat. A legtöbb nő nem vetkőzik le teljesen maszturbálás előtt, de az első alkalommal tedd ezt meg. Vedd szemügyre nemi szervedet egy tükörben, ismerkedj meg klitoriszoddal. Ennek az ingerlése fog orgazmushoz juttatni.
Mielőtt hozzáfogsz, nem árt előkészíteni egy flakon síkosítót (a vazelin vagy bababolja azért nem jó, mert megváltoztatja a lenti pH értéket). Hogy kellő képen hangulatba hozd magadat, egy kis masszázsolajjal kend be a testedet és masszírozd át a melledet, a karodat és az egész testedet. Figyeld meg, hogy hol esik jól a simogatás, hol nem. Az sem árt, ha a kezed ügyébe kerül egy erotikus könyv, vagy bekészítesz egy erotikus vagy szexfilmet..
Gondolj a szexis jelenete közben a partneredre, vagy valakire, akivel szeretkezni szeretnél. Feküdj az ágyra, helyezkedj el kényelmesen, lazítsd el és tárd szét a lábbaidat. Ha úgy érzed, készen állsz, ujjaiddal tárd fel külső nemi szervedet: simogasd, dörzsöld, nyomogasd különböző pontokon, hogy megtapasztalhasd, mely technikákat élvezed a leginkább. Azután használj síkosítót, vagy nyálazd be ujjadat, és úgy ingereld a kisajkakat.
Később a klitoriszodra és annak környékére összpontosíts. Ez a terület sokkal érzékenyebb, mint a vagina többi része, ezért finoman simogasd, amíg befedi a bőrredő. Bármilyen technikát is választasz, egyenletes ritmusban csináld. Minél inkább felizgultál, annál inkább visszahúzódik a bőrredő. Próbáld ki a finom, az erőteljesebb simogatást körkörösen és föl-le, hogy megtudják, melyik okoz nagyobb élvezetet.
Egy idő után a kellemes érzések a klitorisz körül fognak összpontosulni. Ennél a pontnál fokozd a ritmust, vagy csináld úgy, ahogy addig. Tudni fogod, mikor élted át az orgazmust, mert az érzés félreismerhetetlen.
A csúcson vaginád izmai többször össze fognak húzódni. Rögtön az orgazmus után a klitorisz közvetlen ingerlése fájdalmas, ezért ne legyenek meglepve, ha továbbra is stimulálni akarják.
Forrás: Szexpláza és Stanton Dowd Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. További fejezetek itt. Intim Center sex üzlet és webáruház szexualitásal kapcsolatos további cikkeket olvashatsz itt.